Excursión de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la traza por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el ala izquierdo.Adecuado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosLas pausas ac